Langkah Mudah untuk Menyiapkan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat, Bikin Ngiler

Ayam Geprek Oat - menu makan sehat. Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya. Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat. Dari genjer sampai jamur sampai pete.

Ayam Geprek Oat - menu makan sehat Menu Ayam Geprek Bensu - Jika berbicara mengenai kuliner kekinian dengan rasa pedas nendang, kita pasti tak asing lagi dengan yang namanya ayam geprek. Meski ayam geprek ini memang bukanlah sebuah resep baru dalam dunia kuliner Indonesia, namun ketenaran yang didapat oleh. Cara Membuat Ayam Geprek - Berbicara ayam geprek, sepertinya makanan ini sedang menjadi trend senter di bidang kuliner yang kini ngehitz di Indonesia setelah adanya Ayam Penyet beberapa waktu lalu.

Anda sedang mencari inspirasi resep ayam geprek oat - menu makan sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam geprek oat - menu makan sehat yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam geprek oat - menu makan sehat, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan ayam geprek oat - menu makan sehat enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.

Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya. Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat. Dari genjer sampai jamur sampai pete.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan ayam geprek oat - menu makan sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat menggunakan 14 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:

  1. Gunakan Bahan Ayam.
  2. Gunakan 2 buah dada ayam tanpa kulit dan tulang.
  3. Siapkan secukupnya Garam, gula, lada.
  4. Siapkan secukupnya Oat/havermout.
  5. Ambil Bahan Lalapan.
  6. Siapkan Zucchini/timun 3-5 iris (kebetulan lg ada zucchini d rmh).
  7. Siapkan 2-3 iris Tomat.
  8. Ambil 3 lembar kol direbus sebentar (saya ga suka mentah).
  9. Siapkan Bahan Sambal Geprek.
  10. Siapkan 1 siung bawang putih.
  11. Siapkan 2 siung bawang merah.
  12. Sediakan 2 cabe / sesuai selera.
  13. Siapkan secukupnya Gula, garam.
  14. Gunakan 1/4 jeruk nipis.

Terbuat dari ayam yang digoreng dengan tepung crispy kemudian di geprek dengan. Ayam geprek, bukannya menu ini sudah kita dengar sejak lama? Jangan salah, saat ini ada ayam geprek yang kekinian banget yaitu ayam geprek Bensu. Ayam geprek ini berselimut sambal dan bertabur keju mozarella yang meumer dilidah.

Cara membuat Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:

  1. Pukul2 ayam sehingga menjadi lebih lunak. Lumuri dengan garam, gula, dan lada. Diamkan minimal 30mnt di kulkas (saya semalaman).
  2. Lumuri ayam dengan oat/havermout. Panaskan teflon, oles sedikit minyak dan masukkan ayam. Bolak balik hingga matang dan berwarna kecoklatan.
  3. Ulek bawang putih, bawang merah dan cabe. Tambahkan gula dan garam. Panaskan minyak 1/2sdm dan siram ke atas sambal. Peras jeruk nipis, koreksi rasa.
  4. Geprek ayam d atas sambal dikedua sisi ayam. Sajikan dgn lalapan.
  5. Tips: jika dirasa terlalu kasar, oat dapat diblender terlebih dahulu dan dibuat spt adonan terigu basah. Tapi sy lbh suka oat kasar.

Meski kesan kekinian dan mewahnya ada, tapi harga. Namun, siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit? Menu diet sebetulnya mudah dibuat dengan variasi bahan yang Letak di wadah, masukan mayones dan saus sesuai selera. Pola makan yang sembarangan justru meningkatkan kerentanan tubuh terhadao penyakit. Salah satu organ yang dipengaruhi oleh pola makan yang Yuk langsung simak bahan makanan sehat untuk jantung yang bisa kamu coba praktikkan untuk menu harian.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan ayam geprek oat - menu makan sehat yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Post a Comment

0 Comments